Accueil

Zazen

Matins & soirs

Week-ends

Inscriptions

F Challos

Séances régulières

yoga meditation yoga des sons lyon yoga meditation yoga des sons lyon

Assise Juste

- Vendredi : 20h (durée appr. 1h30)T. Deshimaru en Zazen

Venir au moins 15 minutes à l'avance pour vous pauser, couper d'avec le rythme "social", boire un thé rouge ou une tisane... muni d'une tenue souple de couleur sombre. Nous faisons silence 10 min avant l'heure de début, pour favoriser la concentration de chacun.

Première venue : prendre contact par téléphone ou email (répondeur). Débutants : Accueil des débutants / initiation à la posture : 1h avant sur rdv.

Participation : 10 € (Réduits : Etudiants, chômeurs... 5€)

 

Matinée d'Assise Juste & silence

- Certains Samedi : 10h-13hZafus, coussin haut et dure pour l'assise

Une matinée par semaine pour se retrouver dans le silence ensemble. Retrouver le chemin de la présence par la pratique régulière d'une posture assise juste, dans un corps retrouvant son axe par le redressement de la colonne vertébrale, son équilibre par l'immobilité, et un esprit calme et claire par l'atmosphère ainsi créé ensemble (Assise Juste). Par des exercices d'attention à chacun de nos gestes, à commencer par le plus proche, par le souffle. Par le retour à la conscience dans la lenteur de l'action, y compris celle de penser...

Programme :

Matinée en silence :

- 2 ou 3 Assises.
- Marche lente (Kin'in)
- Exercices physiques, étirements
- Conscience du corps, exercies d'immobilité

Venir au moins 10 minutes à l'avance d'une tenue de travail souple, ample et de couleur sombre.

Première venue/débutants : prendre contact par téléphone avant de vous déplacer (répondeur).

Participation : 15€ (Réduits : étudiants, chômeurs... 10€)

cours theatre lyon cours théâtre lyon ateliers theatre

 

Ateliers Assise Juste & Yoga des sons

- Certains Jeudi, Vendredi : 10h-13h

Une matinée par semaine pour ouvrir sa voix dans le travail de la présence, du corps et des énergies. Yoga physique de type Hatha Yoga : travail de prise de conscience du corps, reliant le mouvement, les postures immobiles, à la respiration et aux énergies corporelles. Yoga des sons : Travail vocal d'ouverture des résonnateurs du corps, reliant son et énergie, dans une posture méditative (en assise). Chant harmonique. Chant spontané : Travail de libération du souffle et de la voix dans la conscience du soi.

Programme :

- Assise Juste
- Yoga physique de type Hatha Yoga
- Yoga des sons
- Conscience du corps, mouvements
- Libération du souffle
- Chant

- Repas possible sur place après la séance.

Venir au minimum 10 minutes à l'avance, muni d'une tenue de travail souple, ample et de couleur sombre.

Première venue : prendre contact par téléphone avant de vous déplacer (répondeur).

Participation : 20€ (Réduits : étudiants, chômeurs... 10€)

 



 

 

 

cours c

 



cours chant lyon cours chant lyon ateliers chant lyon ecole chant lyon stages chant lyon stages chant lyon

cours chant lyon cours chant lyon ateliers chant lyon 2009 2010 ecole chant lyon stages chant lyon stages chant lyon 2009 2010 ateliers chant lyon 2009 2010 stages c

 

 
















































 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Copyright © 2011 Attrape-Rêves Théâtre - 13, Rue Romarin - 69001 - Lyon - France - All rights reserved.
Le contenu de ce site est protègé par les lois internationales sur le droit d'auteur et la protection de la propriété intellectuelle.
Il est strictement interdit de le reproduire, dans sa forme ou son contenu, totalement ou partiellement, sans un accord écrit des auteurs.

Week-ends de Méditation Zen Lyon

Ateliers méditation yoga lyon yoga zen lyon

Assise Juste méditation lyon